摘要：骨汤中的独特养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的成效。
很多人挑选在下班今后的晚餐，用一锅热火朝天的甘旨鲜汤犒赏自己，但专家建议晚餐应适宜吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝……
专家提示，肉类煲汤较油、热量高，不舒服合晚上食用，选在上午或正午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的独特养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的成效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种独特的脂肪酸，它具有抗炎效果，能够医治肺呼吸道炎症，防备哮喘发生，对儿童哮喘病最为有用。
鸡汤抗伤风 重庆私人供卵代怀>
鸡汤，特别是母鸡汤中的独特养分，可加速咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液排泄，及时铲除呼吸道病毒，缓和咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里边能够放一些海带、香菇等。
牛肉汤中放西红柿
煲牛肉汤时，放一两个西红柿，能够添加汤中西红柿红素的含量，并且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
因为其间的胶原蛋白不能彻底利于吸收，会给胃肠消化系统带来费事，即便要吃，也要与青菜、莲藕放在一同煮。
提示：长期加热能损坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可取得比较抱负的养分峰值，此刻的能耗和养分价值份额较佳。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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