有许多女人常常会出现经期推迟的状况，这个时期知道吃什么能够催经，可协助女人起到调度内分泌的成效。日子中许多原因都会导致月经迟迟不来，而知道吃什么能够催经，则能够协助女人有用的处理之一现象。
1.黑木耳红枣茶
食材：黑木耳30克，红枣20枚
做法：
把黑木耳泡发后清洗洁净，然后再将红枣清洗洁净后去核，接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必需要坚持一段时间的服用，这样催经的效果才会愈加的显着。
专家指出黑木耳红枣茶具有很好的补中益气以及养血止血的成效，常常饮用不只能够起到催经的效果，一起对气虚所导致的月经出血量过多的状况相同具有很好的缓和以及医治的成效。
2.浓茶红糖饮
食材：茶叶、红糖各适量
做法：
将茶叶放入碗中并且依照个人的口味放入适量的红糖，然后用沸水沏泡，最后去渣饮用即可。浓茶红糖饮能够每日饮用一次，对女人月经迟迟不来的现象有着很好的调度效果。
并且浓茶红糖饮还具有很好的清热、调经的成效，尤其是对月经初期经血量过多的状况更具有很好的调度成效，因此有这些状况的女人在平常无妨多饮用浓茶红糖饮。
3.山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：
先将准备好的山楂清洗洁净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后依照个人的喜爱放入不同量的红糖热饮即可。关于一些月经推迟的女人而言，在平常多饮用山楂红糖饮便可有用的起到催经的成效。在吃什么能够催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的挑选，一起它还具有很好的医治月经紊乱等症状的效果。