摘要：在宴席上，你会尽量多吃一些，以表明对客人的感谢和敬重吗？
操控饮食，是操控体重的重要环节，而超重又与不少疾病有关。因而，了解自己的饮食习惯，看看自己是否吃太多，对操控饮食也许是有协助的。
1、你假如不吃完碟子里的食物，你会感到是糟蹋吗？
2、在宴席上，你会尽量多吃一些，以表明对客人的感谢和敬重吗？
3、你吃东西时，常常是饥不择食吗？
4、你在感到郁闷时，会去吃些东西吗？
5、假如你的配偶或他人叫你多吃一些，你会吃他的劝说吗？
6、在你感到不安或激动时，会吃得比平常多些吗？
7、你喜爱一边吃饭，一边看电视或书吗？
8、在你感到烦闷时，会从冰箱里擅长些东西吃吗？
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]