摘要：热天吃辣椒，听起来是个张狂的主意，但富含维生素C和辣椒素的辣椒能够有用促进汗液的排放，协助体内毒素排出，起到必定的降温效果，避免中暑的状况产生。吃哈密瓜能防晒。路易吉·格拉顿博士指出，没有什么能比哈密瓜更能代表夏日的了，它的含钾量是西瓜的三倍。
康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉·格拉顿指出，夏天人们应该适宜少吃一些主食以及热量高的食物，摄入合适的流质以及很多新鲜生果和蔬菜能够帮你对立高温。
红辣椒防中暑效果好
热天吃辣椒，听起来是个张狂的主意，但富含维生素C和辣椒素的辣椒能够有用促进汗液的排放，协助体内毒素排出，起到必定的降温效果，避免中暑的状况产生。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]