摘要：当然，要注意对音乐的挑选，最好听一些节奏舒缓的钢琴曲或轻音乐，比方：古典音乐《蓝色的多瑙河》、《月光》、《四只小天鹅》等，以及我国民族音乐里的《茉莉花》、《梁祝》等。
餐桌上的菜天天都是“老三样”，吃起来难免感觉没什么胃口，很多人只能饥不择食填饱肚子，时刻长了就会伤胃。近来，据美国《每日健康新闻网》报导，一项研讨标明，伴跟着高雅的音乐进餐，不光会使胃口大增，还有利于保养脾胃。
担任此项研讨的俄亥俄州立大学的营养学专家迈科尔教授称，音乐之所以能增强胃口，是因为神经高位中的大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏的功用起着首要的调节作用，而音乐对这些神经组织都能发生直接影响，美丽的音乐能促进唾液排泄，并让胃的活动变得有规则。
“音乐具有促进消化、调度心情等多种保健功用，人们早已认识到，但使用这一优势的人却不多，现在MP3、MP4等音乐电子设备的遍及以及携带方便，伴着音乐吃快餐关于上班族来说，既健康又时髦，”北京军区总医院理疗科欧阳颀医师介绍，我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就有“脾在声为歌”的记载；《周礼》亦谓：“乐以佾食，盖脾好间声丝竹尔。”中医理论把食物的消化吸收归结为脾胃的运化功用，音乐已然有助于增强脾胃功用，天然对消化功用有活跃的促进作用。
当然，要注意对音乐的挑选，最好听一些节奏舒缓的钢琴曲或轻音乐，比方：古典音乐《蓝色的多瑙河》、《月光》、《四只小天鹅》等，以及我国民族音乐里的《茉莉花》、《梁祝》等。
不宜挑选打击乐、摇滚乐，因其节奏明快、掷地有声，使心跳加速，心情兴奋，会影响胃口，有碍消化。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]