摘要：饭后喝汤的最大问题在于减弱食物消化所须要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都简略阻止正常消化。
各类食物中，生果的主要成分是果糖，无需经过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则须要在胃里逗留一两个小时，乃至更长的时刻。
如果您进餐时先吃饭菜、再吃生果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的生果；一切的食物一同搅和在胃里，生果在体内摄氏三十六七度高温下，简略腐烂发生毒素，这便是身体病痛的原因之一。
至于饭后立刻吃甜点或生果，最大坏处是会中止、阻止体内的消化历程，胃内食物简略腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，发生胃气，构成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于减弱食物消化所须要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都简略阻止正常消化。
正确的进餐次序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后生果。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]