摘要：朝盐晚蜜，这种容易可行的摄生办法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“亲信邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。
年近古稀的老吴，本来患有消化不良等疾病，且入眠不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就渐渐消除了。
朝盐晚蜜，这种容易可行的摄生办法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“亲信邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，便是要使用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会有消化不良的景象；一起又由于蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。
朝盐晚蜜，有意者不妨一试。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]