许多人都喜欢吃毛豆,不但营养价值高,而且做法也能花样百出,有它当主角,绝对妥妥的都是下饭菜。
现在正是毛豆大量上市的季节,市场上不但有带皮的毛豆买,还有剥好的毛豆仁买,真的是太方便了。
今天春天分享的这款萝卜干炒毛豆仁,利用萝卜干的咸香和毛豆的清香融合在一起,加上红萝卜粒的点缀,颜色好看而且超下饭。
一般人烹制毛豆,都喜欢先焯一下水,这样颜色看起来更绿更漂亮。但春天今天分享的这种做法,可以省下焯水这一步,并且还能保留毛豆的清香,一举两得。
下面,就来看看春天分享的萝卜干炒毛豆的做法吧!
【萝卜干炒毛豆仁】
材料:毛豆仁400克,萝卜干1条,红萝卜、蒜适量
做法:第一步,先处理好各种材料,毛豆仁清洗干净控干水分,萝卜干切成丁,红萝卜也切成丁,蒜剁成末,备用。
Tips:加入红萝卜丁是为了点缀颜色,喜欢吃辣的也可以换成红辣椒。
第二步,热锅下油,下入蒜末,再下入萝卜干丁,煸香。
Tips:很多朋友都觉得豆子难熟,应该先炒豆子。其实,这道菜萝卜干的咸香是灵魂,所以必须先把萝卜干煸出香味。
第三步,把毛豆仁倒进去翻炒1分钟,再把红萝卜丁倒进去,翻炒均匀。
Tips:把毛豆仁、萝卜干、红萝卜炒一下,能把所有的香味先逼出来。
第四步,倒入适量的开水,盖住盖子焖7分钟左右。
Tips:不焯水也能让毛豆仁翠绿的秘诀就在这一步,毛豆仁和其他材料翻炒一下之后,加入适量的开水,马上盖住盖子焖煮,既能保留毛豆仁的清香,也能让它的颜色变得越来越翠绿。
第五,汁稍干后,加入适量的生抽、蚝油、糖,翻拌均匀即可关火出锅。
Tips:因为萝卜干已经带了咸味,所以就不需要再加盐了。喜欢吃辣的朋友也可以在这一步加入辣酱。
结语:家常菜有时候换一下烹制的方法,或许会有不一样的惊喜,试试吧!