减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法阐明
少油无糖好吃不胖的金针菇蒸鸡胸，鸡肉多汁，金针菇爽滑。
减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的食材和调料
| 金针菇 | 半把 |
| 蒜 | 4️⃣瓣 |
| 生抽 | 1️⃣勺 |
| 鸡胸 | 一块块 |
| 小米椒 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 两勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 五香粉 | 小半勺 |
| 淀粉 | 一勺 |
减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法与过程第1步.
预备质料
第2步.
鸡胸切块
第3步.
加一勺淀粉
第4步.
一勺蒸鱼豉油
第5步.
半勺料酒
第6步.
一小勺五香粉
第7步.
蒜切碎 ，小米辣切碎
第8步.
热锅炒香蒜蓉
第9步.
加一勺蒸鱼豉油
第10步.
一勺生抽翻炒均匀
第11步.
金针菇去根铺在盘子里
第12步.
摆上鸡胸肉
第13步.
放上蒜蓉汁
第14步.
摆上小米辣
第15步.
放入蒸箱
第16步.
水箱加水，蒸15分钟