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只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干

本站编辑 2023-08-20 01:22:50 113
只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干
只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干的食材和调料银鱼干100克(看人数)豆鼓30克(喜可多加)酱油适量花生油适量白糖少许姜片3片只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干的做法与步骤第1步


只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干的做法说明

银鱼极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。 银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能。

只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干的食材和调料

银鱼干100克(看人数)
豆鼓30克(喜可多加)
酱油适量
花生油适量
白糖少许
姜片3片

只需3步就能学会做·豆鼓蒸银鱼干的做法与步骤第1步.

准备好所需食材


第2步.

银鱼干清洗干净,用清水浸泡10分钟 ⚠️浸泡银鱼的水是冷清水,不是温水、热水⚠️大银鱼干净泡20分钟左右


第3步.

浸泡好的银鱼干沥水,加入豆鼓、姜丝、花生油、酱油、一点点白糖(调鲜用),拌匀,大火隔水蒸20~25分钟即可 ⚠️喜欢辣的可以加点辣椒一起拌


第4步.

搭配米粥真的好好次

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