首页 健康饮食 适合夏天吃的6道可口下饭菜,鲜美易做又解馋,营养实惠还便宜!
健康饮食

适合夏天吃的6道可口下饭菜,鲜美易做又解馋,营养实惠还便宜!

本站编辑 2023-02-14 16:03:58 121
适合夏天吃的6道可口下饭菜,鲜美易做又解馋,营养实惠还便宜!
干贝冬瓜球食材干贝适量、冬瓜1块韭菜适量、色拉油适量食盐适量、蚝油适量做法1.干贝洗净后防在清水里泡上十分钟2.将冬瓜的内瓤里面去掉3.用挖球器挖成小球备用4.将韭菜切成细末

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

干贝冬瓜球是一道传统的家常菜,主要制作食材是冬瓜,配料是火腿、香菇、蘑菇等,调料是淀粉、精盐等,食材通过腌制后,大火煮制而成。

干贝冬瓜球

食材

干贝适量、冬瓜1块

韭菜适量、色拉油适量

食盐适量、蚝油适量

做法

1.干贝洗净后防在清水里泡上十分钟

2.将冬瓜的内瓤里面去掉

3.用挖球器挖成小球备用

4.将韭菜切成细末备用

5.在烧热的锅中加入适量的油

6.下入冬瓜球翻炒,并加入微量的盐

7.翻炒几下后将泡过的干贝和水一起倒入

8.加入适量的蚝油,翻炒几下后,煮上五分钟

9.加入大半韭菜末

10.翻炒一下

11.层盘,再在上面撒上余下的韭菜末

西兰花炒虾球是一道常见的家常菜,质地清淡,制作方法简单,营养价值高,受到大众喜爱。主要原材料有虾仁、西兰花、红甜椒等。

西兰花炒虾球

食材:西兰花、鲜虾、胡萝卜、蒜、料酒、家乐热炒鲜露、盐、油

做法

1,西兰花去粗茎掰成小块,放淡盐水中浸泡一会儿。

2,鲜虾剥出虾仁,挑去虾肠虾线。

3,胡萝卜去皮切片;蒜切末。

4,西兰花稍焯烫捞出。

5,锅中热油,小火爆香蒜末,放入虾仁中火拌炒,淋入料酒。

6,加入西兰花和胡萝卜翻炒,出锅前加入家乐热炒鲜露,加适量盐炒匀,淋少许香油即可。

香煎豆腐是上海地区特色名菜,主要材料有硬豆腐、虾仁等,辅料有猪肉、冬菇等,属于沪菜系。香煎豆腐主要做法有两种,属于微波炉菜。

香煎豆腐

食材准备:豆腐,鸡蛋,淀粉,盐,白糖,蚝油,生抽,蒜末。

具体制作方法:

第一步:在碗里加两勺蒜末,一勺生抽,一勺蚝油,适量食盐,一勺白糖,一勺淀粉、三勺水混合用来备用。

第二步:将豆腐切成块,鸡蛋两个,适量淀粉。

第三步:豆腐先裹一层淀粉。

第四步:裹上一层薄薄的鸡蛋液。

第五步:把豆腐放入平底锅,煎至两面金黄。

第六步:倒入调好的料汁,翻炒片刻。

第七步:加入香菜葱段即可。

狮子头要柔软好吃,肉最好自己动手剁,而不是放到绞肉机中,而且要肥瘦相间的,瘦肉比肥肉稍微多一点。不过,如果时间有限,买现成的肉馅也未尝不可。

红烧狮子头

食材:五花肉500克、马蹄8个、葱白5根、鸡蛋1个、青江菜3根、

调味:鸡精1小匙、蚝油1小匙、味精1小匙、盐半小匙、白胡椒粉少许、姜汁1小匙、料酒1小匙、生粉1大匙

红烧汁:老姜2片、葱白2个、冰糖1把、盐少许、生抽2匙、老抽半小匙、高汤1碗、水淀粉1匙

制作步骤:

1、想在家自制狮子头,从选料上就要注意。并不是随便买一块肉就能做的,所选择的肉最好是五花三层的精品肉然后去除肉皮。接着按照肉的分层片分,然后切成小条再改刀成苍蝇小丁备用。

2、所需要的搭配辅料,荸荠是不能少的。荸荠也叫马蹄,其口感微甜特别清脆。在一般的传统市场就能买得到,另外还要准备几棵上海青还有几根青葱。把荸荠刮去外皮切成小碎丁,再把青葱的葱白也处理成小碎丁备用。

3、在肉与荸荠、青葱都准备好之后,就可以开始制作主要的部分。把肥肉碎丁、瘦肉碎丁一并倒入盆中,然后加入荸荠碎、青葱碎再打入一个鸡蛋接着加入所需要的调味料。

4、加入调味料之后使劲的搅动,让肉与辅料、调味料融合搅打出浆来。在搅动片刻之后加入少许的生粉继续搅打至生浆发粘即可。

5、锅倒入适量的油,油温升高至六成热。然后手蘸少许水,取一部分食材手握成丸子形状慢慢放入锅中油炸。在油炸的过程中,要注意把控火候避免因为油温过高而焦掉。在全部手握入锅后,慢慢油炸至金黄即可捞出备用。

6、待肉丸子炸成金黄色全部捞出后锅留底油,放入葱、姜爆香。然后放入冰糖炒出糖色,接着倒入高汤和部分水及调味煮开。

7、把炸好的肉丸子,放入砂煲之中然后倒入酱汁。大火煮开后转中小火,慢慢煨煮大致40分钟。在煨煮的时候要注意酱汁是否收干,避免烧焦。在煨煮好之后,使用少许的水淀粉勾一个薄芡即可。

8、在狮子头做好之后,锅热适量的水加入一小匙的油煮开。再把上海青放入焯水八秒捞出装盘边,如此一道经典的红烧狮子头就做好了。

黄焖鸡米饭又叫香鸡煲、浓汁鸡煲饭,属于鲁菜系家常菜品,起源于山东省济南市。主要食材是鸡腿肉,配以青椒、土豆、香菇等焖制而成,味道美妙,具有肉质鲜美嫩滑的特点。

黄焖鸡

食材:鸡腿2个、胡萝卜1根、辣椒一个、香菇8个、土豆、食用油、冰糖适量、葱姜蒜、盐、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、料酒1勺

做法:

1、准备食材,鸡腿剁成小块,香菇切片、胡萝卜切片、土豆去皮切后片、辣椒切块、切葱段、姜片、蒜片;

2、锅中加入适量油,加入冰糖,炒至冰糖全部融化颜色变深,加入鸡腿肉,翻炒均匀。加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀;

3、加入香菇、土豆、胡萝卜、葱姜蒜,翻炒均匀。加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开,转小火煮10分钟;

4、加入蚝油和盐,翻炒均匀,再加入辣椒块,大火收汁即可出锅。

芹菜兔肉煲是一道以兔子、酱油等为主要食材制作的家常菜。

芹菜炒兔肉

食材配料;

芹菜,兔肉,小米椒,姜,蒜,酱油,料酒,油,糖,盐,鸡精,淀粉

做法步骤;

1.先把姜,蒜切末,芹菜洗干净切段。

2.兔肉洗净,切肉丝,用湿淀粉、酱油、盐、糖、鸡精腌制10分钟。

3.锅里放水烧开,把芹菜焯水,焯熟就行,捞出控水备用。

4.热锅放油烧热,放姜蒜爆香,加入辣椒酱炒出红油。

5.倒入腌好的兔肉大火翻炒,直到熟即可

6.最后加入焯水后的芹菜翻炒,撒上鸡精翻炒即可装盘

如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

标签 暂无标签