秋季吃什么润肺

秋天是一个极为干燥的季节，这个时候应该多考虑吃什么润肺的问题，这样才能达到滋阴润肺的功效。专家对秋天吃什么润肺的问题，给出了以下几个食疗方法：

　 　1.藕

　 　秋季是藕大量上市的季节，对于这个应季蔬菜，它具有非常好的润肺功效。在藕中含有丰富的钙、磷、铁以及丰富的维生素c，它具有清热疏郁的功效。而且藕中所含有的这些营养物质还能提高免疫力，同时更具有抗衰老的作用。

把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然不能很好的消淤以及清热，但却对脾脏有着更加有利的保护。将新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。