今天跟大家分享六种超级好喝的豆浆搭配。
黄豆40克,大米15克,小米10克,水900毫升。这个搭配比早餐店还好喝的黄豆豆浆,在家就能轻松搞定。
二、五红豆浆红豆30克,红枣4颗,枸杞10克,红糖5克,花生20克,水900毫升。红豆、红枣、枸杞、红糖、花生经典的五红豆浆,非常适合气色不好,冬天怕冷的姐妹,天冷来一杯,又暖又舒服。
三、四红薏仁汤黑芝麻20克,红豆20克,红枣5颗,红糖5克,薏仁15克,水900毫升。黑芝麻、红豆、红枣、红糖、薏仁这个搭配特别适合经常熬夜,有脱发困扰的姐妹,每天喝一杯,气色都变好了。
四、香芋紫薯豆浆芋头150克,紫薯100克,黄豆20克,水900毫升。醇厚的香芋紫薯豆浆,细腻香甜又营养,喝过后再也不想去奶茶店了。
五、南瓜板栗桂花饮南瓜150克,板栗8颗,桂花3克,黄豆15克,水900毫升。香甜浓郁,还带有桂花的清香,真的好好喝。
六、莲藕杏仁银耳露莲藕50克,杏仁15克,银耳1/3朵,冰糖1勺,水900毫升。莲藕、杏仁、银耳、冰糖这几样食材搭配是最滋润的,天气干燥,喉咙不舒服,可以多喝几次,味道轻松,口感甘甜,简直比牛奶还好喝。
这六款养生豆浆食谱,营养又好喝,推荐你们试一试,你喜欢哪一种呢?