首页 健康饮食 板栗鸡汤|养颜补肾
健康饮食

板栗鸡汤|养颜补肾

本站编辑 2023-06-23 11:03:02 73
板栗鸡汤|养颜补肾
步骤17 一锅香浓的板栗鸡汤就熬好了。步骤18 一锅微甜、带着板栗香气的鸡汤就上桌了。步骤12 锅中烧开水,将生板栗放入锅中,煮2-3分钟。


板栗被誉为“千果之王”,性温、味甘,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。与鸡肉煲在一起,更是补肾、养胃、补血补气、养颜美容良品,还是秋冬季进补的妙品!煲一锅浓浓的鸡汤,一家人喝起来,强身健体,美哉美哉!

板栗鸡汤的用料

鸡翅根1000克生板栗300克
红枣6颗姜1块
葱1/3根盐8克
料酒5克生抽5克
蚝油5克大料1颗
花椒8粒

板栗鸡汤的做法


步骤1

准备好食材。鸡翅根、生板栗、红枣、葱姜。


步骤2

葱姜切好待用。


步骤3

锅中烧开水,将鸡肉焯一下。


步骤4

鸡肉焯好了,洗好待用。


步骤5

将鸡翅根放入砂锅中。


步骤6

加入2000ml水,盖上盖子,开大火儿将水烧开。


步骤7

水开后,将勺子舀出表层的沫子。


步骤8

加入葱姜、红枣,大火烧开锅。


步骤9

放入料酒、蚝油、生抽、盐。


步骤10

再放一颗八角,少量花椒。盖盖儿,小火炖煮30分钟。


步骤11

炖鸡汤的时候,处理板栗。将生板栗头部剪个口子,洗干净待用。


步骤12

锅中烧开水,将生板栗放入锅中,煮2-3分钟。捞出来洗净。


步骤13

煮好的板栗自然放凉待用。


步骤14

将板栗外皮剥掉,洗干净待用。


步骤15

半小时后,鸡汤熬的浓一些了。


步骤16

加入板栗,小火儿继续炖煮40分钟。


步骤17

一锅香浓的板栗鸡汤就熬好了。


步骤18

一锅微甜、带着板栗香气的鸡汤就上桌了。


步骤19

板栗香甜软糯,鸡汤鲜美,喝起来吧!

板栗鸡汤的烹饪技巧

熬制鸡汤不需要太多调料,取出肉腥味即可,太多容易破坏鸡汤的原汁原味!生板栗不是非常好剥出,赶时间的友友建议直接买板栗仁,这样很方便。

标签 暂无标签