补气养血红豆粥

用料

补气养血红豆粥的做法

红豆泡好

适量黑米泡好

适量薏米泡好

黑皮花生米洗净

红枣泡好

将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。

小贴士

如何将红豆煮烂：

1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。

2⃣️热水浸泡法：

豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。