✦ 花旗参石斛乌鸡汤 ✦
是一款非常适合夜猫子喝的汤
具有滋阴降火、益胃生津、养明目的功效。
用料
| 花旗参 | 20克 |
| 乌鸡 | 半只 |
| 石斛 | 15克 |
| 麦冬 | 10克 |
| 天冬 | 20克 |
清热解毒—花旗参石斛乌鸡汤的做法
准备各种食材
❶乌鸡冷水下锅焯水，洗净后剁小块
平时煲汤或煲水时先整颗煲，
待石斛煲软、松开后捞起放冰箱
石斛撕开后再次煲汤，把石斛的胶质吃掉
这样做，石斛才不浪费。
把所有食材倒入预热好的电炖锅
加入1.5升水，盖盖煲1.5小时即可
喝时适当加点盐。此量为4人份
健康饮食
清热解毒—花旗参石斛乌鸡汤
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2023-06-08 08:54:38
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用料 花旗参 20克 乌鸡 半只 石斛 15克 麦冬
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