清热去火红梨甘蔗水

最近流感，感冒好了一直咳嗽，自制一份补充营养又美容养颜的甘蔗红梨水喝。

用料

清热去火红梨甘蔗水的做法

红梨用盐水浸泡10分钟，因为一会要整个放锅里煮。

黄梨剥皮，切块。

干桂圆去核，剥开。

莲子用水浸泡冲洗一下。

枸杞，用水浸泡冲洗一下。

甘蔗去皮切成短节。

把水烧温，然后把甘蔗和红梨，桂圆，莲子，枸杞放进去，小火慢慢煮。⚠️先放这些个头大难煮的。懒省事的也可以把所有材料一起放进去。

煮到水变色发黄红的时候，把切好的黄梨块，冰糖，柠檬片放进去。

全部材料放进去之后，小火慢煮30分钟，煮的期间注意用勺子翻搅一下，以免下面的甘蔗粘锅底。等到水变红，红梨全部煮软，触皮可破的时候就大功告成了！

小贴士

1⃣️莲子一定要先放，因为特别难熟，想要吃到嘴里是软面的口感，一定要先放，一定要先放，一定要先放。重要的事情说3遍。

2⃣️红梨，可以整个放进去也可以切块，如果切块的话，皮，核都可以要，放锅里一起煮更好。我不切块，是因为我老公坚持说红梨要整个用勺子挖着吃