灯心草汤包适合人群是：燥热不安、睡眠不足、上火、心情烦躁，清甜好喝～
用料
| 大骨 | 300克 |
| 姜 | 3片 |
| 灯芯草汤包 | 1包（包含以下） |
| 灯芯草 | 5卷 |
| 玉竹 | 5克 |
| 莲子 | 4粒 |
| 蜜枣 | 2个 |
| 茯苓 | 5粒 |
| 百合干 | 少许 |
广东靓汤——灯芯草去火大骨汤的做法
准备材料
1.大骨洗净，用白开水烫30秒
2.灯心草汤包打开洗净所有材料
3.姜切片备用
将所有处理好的材料一起放进电饭锅里，放入适量的水
打开煮饭功能煮40分钟-1小时即可，我的是旧的人电饭锅，只有煮饭功能的那种，所以功率不大，慢慢煮很方便
煮好后加入适量盐就可以喝了
开吃啦～