【经期必喝】红糖藕粉南瓜丸子羹

俗话说——女子三日不断藕，是民间古老的保养之道；李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，为祛淤生津之佳品。

女子产后忌食生冷，唯独不忌藕，因为它能清

淤。所以，女生在每月可以有意识地吃些莲藕，以清引旧血补新血；在加入红糖红枣枸杞等 营养就更全面啦；喜欢的友友赶紧煮起来 非常时期一定要好好照顾自己的身体哦。

用料

【经期必喝】红糖藕粉南瓜丸子羹的做法

南瓜切片蒸熟后与糯米粉搅拌均匀揉成团；

搓成小丸子 也可以多做点放入冰箱冷冻箱随吃随取；

藕粉用温水调和备用 我用的手削纯藕粉 百分百无添加 樱花粉很漂酿；

锅内加入适量纯净水 红枣切片一起放入 煮开后倒入小丸子；

丸子浮出水面后放入酒酿调开 顺便放入一勺红糖；

煮开后倒入调好的藕粉；

开最小火 用勺子划动开来 放入枸杞 撒上少许桂花就可以了；

出锅装盘 即可开吃；

丸子口感Q弹 加上藕粉的顺滑细腻 好吃停不下来；

小贴士

1；这是一个人的量 亲们根据人头酌情添加；

2；南瓜可以换成紫薯 红薯等；

3；南瓜品种多 揉面的时候根据需求添加或不加水；

4；红糖补血 喜欢的可以多放点；