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补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤

本站编辑 2023-05-30 05:45:07 52
补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤
用料 猪肝 200克 菠菜 1把 枸杞 10粒 姜丝盐 补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤的做法 猪


用料

猪肝 200克
菠菜 1把
枸杞 10粒
姜丝
盐

补铁补血好喝又不腥的菠菜猪肝汤的做法

猪肝一块,切成差不多这样的厚片


放面粉,盐,一点米醋,抓洗出血水


就这么抓洗,然后用清水清洗个两三遍


放盐,放点米醋,放清水浸泡一个小时


一个小时后,倒掉浸泡出的血水,再用清水抓洗两三遍,沥干水分,放姜丝,盐,料酒,淀粉抓拌均匀,再倒点食用油抓拌均匀腌制十分钟左右


菠菜洗干净,用小颗的菠菜会嫩一些


锅里倒水烧开,放菠菜焯水一分钟,去一下菠菜的草酸!捞出备用


重新起锅烧水,水烧开先放姜丝,倒一点点食用油(脑子不好使,这里我给忘记放了

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