首页 健康饮食 Cathy边吃边营养夏日田园时蔬
健康饮食

Cathy边吃边营养夏日田园时蔬

本站编辑 2023-03-31 17:46:05 43
Cathy边吃边营养夏日田园时蔬
By我才是原装的Cathy用料小乳瓜适量胡萝卜适量圣女果适量苦菊适量生菜适量水萝卜适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味50ml白醋5ml生抽10ml盐适量做法步骤1、所有食材洗净,洗过后用淡盐水泡一

Cathy菜谱优化:这是在某饭店吃的田园时蔬感觉超级好吃,回来自己研究酱汁的配方,试了好多方法浪费了好多作料,后来无意中找到了这个沙拉酱,才得以把这酱汁破了,以后就不用大老远去他家吃了,自己在家做食材更新鲜更安全。这盘时蔬里面维生素和矿物质都非常丰富,唯一不足的是沙拉酱热量会高一些,不过也不要担心,不经常吃就好,吃完多运动还是可以的。毕竟这么搭配特别好吃又有营养嘛。

By我才是原装的Cathy

用料

小乳瓜适量

胡萝卜适量

圣女果适量

苦菊适量

生菜适量

水萝卜适量

丘比沙拉汁焙煎芝麻口味50ml

白醋5ml

生抽10ml

盐适量

做法步骤

1、所有食材洗净,洗过后用淡盐水泡一会,过2遍凉白开,沥干水分备用


2、小乳瓜切段,圣女果和水萝卜都一切两半,胡萝卜用刮片器刮薄片,将所有食材放入碗中


3、这就是超级好吃的沙拉酱,你会爱上这个味道的


4、将沙拉酱、醋、生抽和盐放到碗中搅拌均匀


5、成品图,沾着吃味道超级浓郁


6、撰写制作步骤

小贴士

我放的都是应季蔬菜,大家可以随意放自己喜欢吃的蔬菜就好,只是要强调生蔬菜要处理干净,免得进入细菌或者虫卵等

----------

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

标签 暂无标签