作为一名资深宅女，平时除了上班就是研究研究下吃啥怎样吃好（一不小心导致当年苗条淑女变成唐朝美人，~~~~(_)~~~~），但是我还是不改初心，继续在吃的路上越走越远，当然为了能让自己从唐朝人变回清朝人，咔嚓，我决定在吃都方向上吃得更健康！然后我听说五谷杂粮养生效果好，不同的搭配功效也各不一样，比如做成五谷杂粮营养粉，就更能充分利用其营养价值。所以努力的去搜集整理各种搭配功效以求找到适合自己都五谷杂粮磨粉配方(*^__^*)嘻嘻……
好事情必须同大家一起分享（其实是希望抛砖引玉，吸引有兴趣有经验的你给交流更多的配方更多都吃法，嘿嘿）！SO从今天开始每日煲汤学做药膳浅浅将推出五谷杂粮营养粉的搭配专栏，为你推荐各种功效不同的杂粮营养粉搭配，你可以按照自己都养生重点，体质等来挑选！
今天，就从浅浅最喜欢的养颜美容食疗配方开始说起吧！
养颜美容五谷杂粮营养粉配方如下：
薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
价格：绿色健康卫生现磨，48元/斤，500克每包装，包邮！【这是浅浅常光顾的店铺】
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
核桃：又称胡桃，核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
黑芝麻
杏仁:核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。
银杏果又名白果，营养丰富，银杏可以降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
葛根
茯苓，具有美白功效
美颜美容，事不宜迟！
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