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美食DIY,有趣的假煎蛋,健康营养又美味,亲子互动烹饪食谱

本站编辑 2023-03-26 12:18:12 103
美食DIY,有趣的假煎蛋,健康营养又美味,亲子互动烹饪食谱
【假“煎蛋”】【难度系数】★★★【推荐指数】★★★★★【烹饪时长】60分钟【份量】7个煎蛋【蛋黄食材】香草南瓜泥80克,玉米淀粉2茶匙,植物油10克,凉水90克,盐1/4茶匙。【蛋

大家好!长岁食光机今天和大家分享一个有趣的假“煎蛋”食谱。这道菜不光外观能以假乱真,就连味道也像极了鸡蛋。


假“煎蛋”


假“煎蛋”

这是一道饭菜皆有的美食,健康,营养,不含胆固醇。蛋白是由米饭,面粉,葱白,调料混合而成,葱香蛋味儿浓郁。蛋黄是由营养丰富的香草南瓜泥做成,口感幼滑。假“煎蛋”搭配吐司就是一个可口的早餐,搭配蔬菜沙拉就是一道美味的简餐。家里有小朋友的网友也可以试试,它可是一个很好的亲子互动烹饪食谱哦。说了这么多,鸡蛋味道到底如何模拟?谜底即将揭晓。

【假“煎蛋”】

【难度系数】★★★

【推荐指数】★★★★★

【烹饪时长】60分钟

【份量】7个煎蛋

【蛋黄食材】香草南瓜泥80克,玉米淀粉2茶匙,植物油10克,凉水90克,盐1/4茶匙。

【蛋白食材】剩米饭90克,中筋面粉30克,木薯粉10克,植物油10克,葱白10克,凉水90克,泡打粉1/2茶匙,印度黑盐1/4茶匙。

【制作步骤】



2、南瓜糊过筛,过筛后口感更顺滑;


3、不停搅拌,用小火煮至变稠;


4、装入模具,冷冻40分钟直至凝固定型。冷冻是为了蛋黄糊便于脱模;


5、蛋白食材全部放入料理机,搅打成细腻粘稠的糊状。木薯粉能让蛋白Q弹,如没有,可用等量面粉代替;


6、不粘锅里加入适量植物油,倒入适量蛋白糊;


7、当蛋白糊稍微定型后,加入蛋黄,盖盖慢煎2分钟左右;


8、当蛋白周围变黄定型,蛋黄软化,即可出锅。

【小贴士】

*不同品种的大米粘度不同,面粉吸水性各有差异,大家请根据蛋白面糊实际稠度,适当增减面粉用量;

*印度黑盐可网上购买;

*1茶匙=5ml;1/2茶匙=2.5ml;1/4茶匙=1.25ml;

看到这里,大家可能已经猜到模拟鸡蛋味道的秘密武器了,没错!就是印度黑盐。


印度黑盐(KalaNamak)

印度黑盐(BlackSalt),又称作印度火山石盐(KalaNamak)和喜马拉雅山黑盐,它具有独特的硫化味,像极了鸡蛋的味道。由于它味道特殊并富含铁,所以不能与海盐或食盐互换。确切来说,使用它不是为了增加咸味,而是扮演香料的角色,只要撒上一点就能为食物带来与众不同的惊喜。印度许多贴方和食疗中也经常会用到它。事实上,印度黑盐是天然岩盐的再制品,每家印度黑盐商都有他们的独家秘方,由于其特殊制程,每家印度黑盐的味道不完全一样。


假“煎蛋”

最后,再和大家分享一个消息,这期假“煎蛋”的作业没有达标,也许由于时长,也可能因为内容,很遗憾。

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