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营养、谷香的五谷杂粮饼做法

本站编辑 2023-03-25 15:53:30 135
营养、谷香的五谷杂粮饼做法
当然,新搅碎的杂粮面吃起来会更香。【食谱制作过程】:1、取小米、大黄米、黑豆、红豆(或花生)、黑芝麻等(可以放入其他类的杂粮米),各种米若干量,最好大黄米多一些,这

今天给大家分享一下自己喜欢的吃的一种五谷杂粮饼的做法,好吃,简单,营养丰富!

【原料】

小米、大黄米、黑豆、红豆(或花生)、黑芝麻等(可以放入其他类的杂粮米),各种米若干量,面粉、鸡蛋1个、盐、葱;

【食谱制作过程】:

1、取小米、大黄米、黑豆、红豆(或花生)、黑芝麻等(可以放入其他类的杂粮米),各种米若干量,最好大黄米多一些,这样米香重一些,且由于其他米没有太多粘性,大黄米也起到了粘合作用,也可以再加入一些白面。


2、将杂粮米放入破壁机容器里,搅碎成粉面,这样杂粮面就做好了。(杂粮面可以晚上提前做好,第二天做起来就简单省事多了!)




大家也可以到超市或粮店里去购买。当然,新搅碎的杂粮面吃起来会更香!

3、容器内放入一枚鸡蛋(这是一个人的量,当然喜欢蛋香味浓一些的朋友,可多加),搅散后,加入适量的水,搅拌均匀。


4、将杂粮面放入鸡蛋水中,搅拌成稀糊糊状。

5、加入少许葱花,盐。也可以再加入自己喜欢吃的青菜末(如胡萝卜、芹菜叶等)。


6、锅内放少许油(年轻的朋友一定要记得,倒油之前一定先要将锅烧干,不要有水哦!),油热之后,将杂粮面糊,用勺盛出,放入锅内。改成中或小火,同时用铲子将面糊摊开,成圆饼状;或者用手握住锅柄,摇动锅体将面糊摊开。



7、因为饼没有成型,会被翻碎了,所以,不要急着翻饼。当底面烙至金黄后,在饼上面撒油,翻面。


这种饼很薄,所以很容易熟的,一般每面烙一次就应该熟了。如果有些厚的话,就长一点时间。


由于是新磨出的杂粮面,细细的嚼起来,就会吃到浓浓的谷香味!如果再配上一碗喜欢喝的汤,一碟清爽小菜,营养会更均衡!



说了这么多,其实十分简单的,试着来做一做吧!

如果大家有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,看到后会马上给你解答的,如果你有更好的建议或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然啦,如果你想学又暂时没有时间也可以先收藏起来喽!

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