冬天是一个非常难熬的季节,这个季节气温比较低,对那些本身身体就不太好的老年人来说,每当冬天到来的时候,简直就是折磨。而大部分小孩子也不扛冻,秋冬交替的时候小孩子是最容易感冒的,所以在这个季节一定要多吃一些有营养的食物来给身体补充营养,提高身体的免疫力,才能够免受疾病的侵袭,但是冬天的时候到底该吃什么,让很多孩子的家长,以及老人的儿女都觉得很头疼。
其实冬天吃的食物是非常有讲究的,有些人觉得冬天应该多吃肉,因为肉里面的营养很多能够很好的增强身体的免疫力,也有些人则持相反的意见,他们觉得青菜要比肉更有营养,更适合秋天的时候吃。其实不管是青菜还是肉,在冬天的时候都是必不可少的,今天给大家介绍一道丸子汤,冬天的时候多喝这道汤,不仅能够感受到更好喝的美味,也能够增强身体的免疫力,非常适合小孩子和老年人食用。
冬瓜丸子汤
所需食材:冬瓜,肉馅,大葱,白胡椒粉,食用油,葛根粉,凉水,香菜。
做法:
1、冬瓜削皮洗净,去掉瓤之后,切成大小相等的小块。接下来开始调制肉馅搓丸子,在肉馅当中加入白胡椒粉,葛根粉,大葱末,凉水,搅拌均匀。凉水千万不要放的太多,让肉馅稍微粘稠一点,搓成丸子备用。
2、开火上锅,在锅里面加入适量的清水,随后把切好的冬瓜放入锅中焯水。焯水的时间不要太长,大概15秒到30秒钟即可,捞出把水分控干。
3、重新起锅,在锅里加入少量食用油,切忌油一定不要放得太多,油热以后把大葱放入锅中炒香,最后把控干水分的冬瓜一并放入,翻炒均匀以后,加入适量的清水。水开以后,把丸子放入锅中,炖30分钟以后,加入食用盐,撒上香菜即可出锅。
冬瓜丸子汤的做法非常的简单,但是口感却特别的好很清淡,喝起来的味道很好,特别适合冬天食用。冬瓜丸子汤既可以清热去火,又能够增强身体的免疫力,在冬天的时候多喝这道汤,可以赶走疾病,让身体变得更加健康。
冬瓜是生活当中特别常见的一种食材,它不仅价格便宜,而且做法也很多样化,有人喜欢用冬瓜来搭配其它的食材一起炖成汤,其实这也是可以的,但相比于其他食材而言,肉丸子是最适合与冬瓜搭配在一起的。作为一道最具有养生价值的汤品,可能很多朋友都非常的喜欢喝,但是又不知道这道汤的做法到底是怎样的,看完这种简单的做法以后,你是不是已经完全学会了呢?