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自从面粉学会这个吃法,我家面粉不够吃了,简单营养,太香了

本站编辑 2023-03-15 13:37:47 136
自从面粉学会这个吃法,我家面粉不够吃了,简单营养,太香了
3、下面开始介绍所需要的食材:面粉、酵母粉、鸡蛋、食盐、老豆腐、小葱、芝麻油4、盆中放入面粉、酵母粉,用四十五度的温水和面,上手揉成不软不硬的面团,包上保鲜膜,发酵至

1、豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。


2、今天老刘就来分享一下“鸡蛋豆腐卷”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。


3、下面开始介绍所需要的食材:

面粉、酵母粉、鸡蛋、食盐、老豆腐、小葱、芝麻油


4、盆中放入面粉、酵母粉,用四十五度的温水和面,上手揉成不软不硬的面团,包上保鲜膜,发酵至原来两倍大


5、豆腐切丁,碗中打入两个鸡蛋,倒入白醋去腥,搅散,把蛋液倒入切好的豆腐中,再放入少许食盐、白胡椒粉,搅拌均匀备用


6、热锅倒油,放入豆腐鸡蛋,等鸡蛋豆腐定型即可翻面,煎至两面微黄即可出锅,豆腐中再放入小葱、芝麻油搅匀备用


7、面醒好以后拿到案板上揉搓排气再整理成光滑面团,用手压扁,再用擀面杖擀成一厘米厚的长方形面皮,再把煎好的豆腐丁放在面皮上铺平


8、再从一边卷起,接缝处朝下,切成小段。电饼铛刷油,把面剂子整齐的码放在电饼铛中,当中留点距离,盖上盖子二次醒发20分钟,时间到时,开火烙三分钟


9、三分钟以后再放入没过馒头三分之一的凉水,盖上盖子继续焖十分钟,时间到时就可以关火了,用手按一下,马上回弹说明熟了


10、豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称


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