开讲啦！开讲啦！又到浅浅分享五谷杂粮营养粉功效的时候啦！现磨五谷杂粮粉，低温烘焙营养不流失，即冲即食，不同搭配，功效各异。之前和大家分享了其中的美颜美容以及健脾开胃两种功效的五谷杂粮营养粉配方。
今天，我们就来说说减肥瘦身功效吧！这个我想对很多人都有用（此处应该心领神会一笑），当然对我来说也是非常很重要的，因为不知何时起我已从那杨柳纤腰明媚鲜妍（此处省略一万字赞美）的天真少女变成水桶腰，哦，不，是没有腰，都快成圆柱形的齐天大剩（嗯，总之是胖丑剩女一枚）。唉，又扯远了哈，赶紧回魂，好吧，我就不再自怨自艾了，重拾生活的希望（应该有打满鸡血激情满满的表情图），言归正传，还是来说说这具有减肥瘦身功效的五谷杂粮营养粉配方吧！
减肥瘦身功效的食疗配方
红豆、荞麦、燕麦、糙米、黄豆、葛根、黑芝麻、淮山
价格：健康绿色现磨35元/份（500克即1斤），包邮（新疆、内蒙古等偏远地区除外），常逛店铺号4213217，微信可购买。
红豆：红豆即海红豆
可以制成多种美味的食品，有很高营养价值。清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
荞麦
性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效
燕麦
燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
糙米
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
黄豆：
营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。具有“益气润肌肤”：润脾燥消积痢“等功效。
葛根粉
葛根
味甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
黑芝麻
黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
淮山
淮山又名淮山药，是山药的成品名。神仙美食之称，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可或缺都无机盐和微量元素。