腊八节,喝腊八粥,是必不可少的传统习俗了。现在有了压力锅,轻轻松松为家人熬上一锅热气腾腾美味又营养的腊八粥吧!
主料
大米10克江米15克黑米5克红米5克小米5克绿豆5克糙米5克
辅料
花生米20克红豆20克大枣4棵栗子仁8颗桂圆6颗
腊八粥的做法
1.花生米和红豆提前一个晚上泡发
2.红枣洗净,栗子和桂圆去皮备用
3.所有的米洗净浸泡30分钟
4.高压锅加水烧开,先加入花生米和红豆煮5分钟
5.再加入红枣、桂圆和栗子仁煮开
6.再倒入所有的米搅匀加盖加阀大火煮至上气,转中火15分钟即可。
烹饪技巧
1:硬一点的豆子一定要提前泡发。2:熬好后不要着急喝,在锅里焖20分钟会更加粘稠
腊八节要喝腊八粥,传说腊八是佛祖成道的纪念日,因为释迦牟尼本在腊月八日悟道成佛。腊八粥因地域不同,所用的食材都有所差异,而且现在的人们都比较注重养生,所以在腊八粥上也有了许多创新。
材料准备
主料:大米1大碗。辅料:黑豆1小碗,黄豆1小碗,赤小豆1小碗,莲子1小碗,核桃4个,葡萄干1小碟,鲜枣1小碗,百合1小碗,花生适量。调料:冰糖4大块,淀粉2汤匙。
制作方法
1、将黑豆、黄豆、红豆、花生提前泡发,洗净后备用。
2、砂锅内加入适量的清水,倒入黄豆、黑豆、赤小豆等豆类,水烧开后,大火改为小火。
3、豆类煮到七成熟的时候,倒入泡好的莲子,煮开后小火炖到莲子开始发软时,放入大枣、葡萄干、核桃。
4、放入东北私家极品粥米,米煮至软烂时,加入百合,小火慢炖,熬至所有食材都软烂时,加入适量的水淀粉勾薄芡,拌匀。
5、放入适量的冰糖熬化后拌匀即可食用。
养身腊八粥材料准备
主料:糯米50克,赤小豆50克,薏米50克。辅料:枣(干)20克,桂圆15克,枸杞子8克,莲子15克,花生仁(炒)30克,核桃(鲜)20克。调料:水800毫升。
制作方法
1、将薏米和莲子分别放入清水中浸泡两小时左右,红豆需提前浸泡6-8小时或提前一天浸泡,桂圆洗净后备用,核桃切碎,枸杞浸泡几分钟,糯米冲洗一下之后浸泡半小时。
2、锅中加入适量清水,将糯米和浸泡的水一同倒入锅中,放入薏米、红豆、莲子和花生,大火煮开后改为小火,小火熬煮40到50分钟左右。
3、放入红枣和核桃继续煮10分钟,最后放入枸杞和桂圆再煮5分钟即可。
可爱小熊腊八粥材料准备
主料:大米40g,小米20g,核桃仁10g,红豆10g,红枣10g,提子干10g,胡萝卜10g,苹果30g,山药50g。辅料:清水500g,开水50g。
制作方法
1、将大米、提子干、红枣提前浸泡4小时左右,红豆提前浸泡一夜,红枣需提前去核。
2、除了苹果和胡萝卜,将其余食材放入养生壶,加入500g水,启动养生汤模式。
3、将山药洗净后放入蒸锅蒸熟,苹果洗净后切小块,胡萝卜切小块。
4、粥熬10分钟之后放入苹果块和胡萝卜块,粥煮好后盛入碗中,用料理棒打成细腻的糊。
5、山药切小块,加入50g开水打成泥,放入打好的粥中拌匀即可。
6、用提子干和山药泥装饰出小熊的眼睛和嘴巴,可爱小熊腊八粥就完成了。
时令水果腊八粥
材料准备
主料:高粱米25克,麦仁25克,小米25克,糯米150克,火龙果1个,苹果1个。辅料:黄豆20克,赤小豆20克,花豇豆20克,黑豆20克,豌豆(煮)20克,燕麦片30克,薏米10克,芡实米20克,枣(干)8颗,玉米糁(黄)25克。调料:白糖20克。
制作方法
1、黄豆提前一晚浸泡,将各种食材混合,洗净后倒入高压锅,加入适量冷水。
2、加盖,大火煮至高压锅上气,上气之后压半小时左右。
3、期间准备好时令水果,将火龙果、苹果洗净后去皮,切小丁备用。
4、各种食材均已熬煮软烂之后,放入切好的水果,加入白糖混合均匀即可食用
八宝饭材料
白糯米200g/血糯米150g/红豆沙150g
红枣/蔓越莓/葡萄干/蓝莓干
腰果/核桃/榛子/猪油/白糖
(以上材料为2碗的量)
▼1.泡发糯米:黑白糯米提前一晚泡上。
▼2.熬猪油:果家中有猪油,可以直接进行下一步。没有的话买上猪板油,猪油熬起来(过年可以派大用场)。先把板油切成小块。
然后加入与板油持平的清水。
小火慢慢熬,等水分煮干后,猪油就会慢慢出来了。
板油干瘪了就可以过滤了,不用等到颜色变很深哦。
»滤出的油渣撒上点盐,就是非常好吃的小食了。我这里猪油熬得有点深了。
▼3.蒸糯米:蒸锅垫上纱布,然后铺上糯米(铺得稀疏一些)。
蒸制途中,撒少许水,防止上面的糯米太干。
蒸至糯米熟透后盛出。
然后加1瓷勺猪油和半瓷勺白糖拌匀。
»我从小喜爱这种油润润的八宝饭,所以猪油放得多。如果不想猪油味太重,可以改成半勺。
▼4.准备配料:八宝饭表面的装饰非常随性,各种坚果蜜饯都可以的。我做八宝饭红枣是必加的,红枣切两边去核。然后再拆一包每日坚果,各种都有了(加松子也超好吃)。
豆沙可以选择自己做,这里用的是超市买的玫瑰豆沙,也很好吃。
▼5.整型:取一个上大下小弧度好看的碗,碗上抹一层猪油。
然后摆上坚果和蜜饯,注意把好看的那一面朝碗底。
取一把糯米再手中揉一下,然后按压到碗里,中间留点凹陷。
取一半豆沙填入凹陷处。
再抓一把糯米盖住豆沙馅,表面压平整(最好借助一次性手套)。
▼6.蒸:表面盖上保鲜膜,中火蒸20分钟。
蒸好的八宝饭借助一个盘子取出。
先盖上盘子,然后倒扣。
因为涂抹了猪油,也比较好脱模。
▼7.完成:表面满满都是料,看着就觉得好吃~
白糯米掺着血糯米,不一样的口感聚集在一起,油润又香糯。
虽说表面已经够丰富了,但挖到玫瑰味的豆沙,口感更惊喜哦!
八宝饭用两种糯米混合,口感更丰富,颜值也更上一层楼。大家还可以发挥创意,混上糙米啊、红米啊、小米啊……各种五谷。
以上的份量可以做两个大大的八宝饭。一个蒸了立马吃了,还有一个冻了起来留着下次吃。
如果想要一次多做点保存起来,可以调整一下前面的步骤。把碗底抹油改成铺保鲜膜,整型好的八宝饭用保鲜膜包好,再放冰箱冷冻起来。