5道祛痘美白食谱，营养不增肥！

祛痘美白食谱

一：蜂蜜柠檬水食材主料：蜂蜜、柠檬辅料：盐步骤1柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。2用流水洗干净。3擦干水分。4切薄片。5放进干净的瓶子里。6倒进蜂蜜。7封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。8取一片柠檬。9盛一勺蜂蜜。10冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

二：姜汁腐竹拌芹菜食材主料：腐竹、芹菜辅料：生姜、生抽、香醋、白糖、鸡精、香油步骤1准备好所有的食材。2芹菜和腐竹全部切斜片。3锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。4再放入腐竹焯烫沥干水备用。5生姜切末放入碗中。6加入生抽，香醋，白糖，鸡精搅拌均匀静置10分钟。7如果不爱吃生姜，可把生姜末去除一些，也可省略这部。8然后把调味汁浇在腐竹上。9在加入香油。10全部拌均匀即可食用。

三：花生拌芹菜食材主料：花生仁、芹菜辅料：香油、盐、香醋、鸡精、生姜汁、白糖、大料步骤1准备好所有的食材2锅中加入适量的清水再放入花生米和大料煮至花生熟。3芹菜摘洗干净开水焯烫过凉。4芹菜切段加入盐腌制片刻5把花生米芹菜放入碗中加入白糖，蒸鱼豉油，香醋。6再加一些生姜汁，香油。7全部拌均匀即可食用。

四：芹菜肉丝食材主料：猪瘦肉、芹菜辅料：油、盐、姜、生抽、酸、料酒、生椒、胡椒粉步骤1芹菜去叶留梗，切小段洗净沥干2猪瘦肉切丝3将切好的瘦肉丝用适量生抽，料酒，胡椒粉，盐腌制10分钟入味4姜，蒜准备适量，红椒1个切丝5锅内油热后下姜与蒜炒香6随后即下肉丝滑散7当肉丝变成白色后，将其拔到一边，下芹菜翻炒2分钟8把芹菜与肉丝炒匀9跟着加入红椒丝翻炒片刻10加少许盐调味后即可起锅

五：凉拌绿豆芽食材主料：绿豆芽、胡萝卜、黄瓜辅料：酱油、醋、盐、油泼辣椒步骤1胡萝卜洗净用擦床（擦丝器）擦成丝。2锅里倒入清水，水开后放入胡萝卜丝焯水后捞出。3绿豆芽淘洗干净后入开水锅焯熟，捞出控水备用。4黄瓜洗净切丝盛到干净小盆里，放进焯好的胡萝卜丝，绿豆芽，倒入1/2汤匙凉拌酱油。5调入1汤匙凉拌醋。6洒上少许的精盐，拌匀。7最后调入适量的油泼辣椒，拌匀即可装盘。