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营养和美味,都在这道冬季靓汤山药牛尾煲里

本站编辑 2023-03-12 00:44:02 97
营养和美味,都在这道冬季靓汤山药牛尾煲里
By简爱美食屋【豆果美食官方认证达人】用料牛尾1000克山药三小根大葱3段姜8片花雕酒3汤匙黄芪粉4克盐5克生抽4汤匙香菜2棵做法步骤1、牛尾冷水入锅焯烫去血沫,再用温水清洗干净浮渣

冬季必喝的一道靓汤,补气健脾开胃,美味极了!

By简爱美食屋【豆果美食官方认证达人】

用料

牛尾1000克

山药三小根

大葱3段

姜8片

花雕酒3汤匙

黄芪粉4克

盐5克

生抽4汤匙

香菜2棵

做法步骤

1、牛尾冷水入锅焯烫去血沫,再用温水清洗干净浮渣,控水


2、陶瓷煲中加入热水,加花雕酒去腥膻增香


3、加黄芪粉补气增香


4、放入牛尾,葱姜,大火煮开转小火慢炖一小时


5、时间到,取出烂葱段


6、加盐调味,继续小火慢炖一小时


7、山药去皮,切成寸段


8、加入山药段


9、加生抽调味提鲜,中小火煮15分钟


10、香气弥漫的牛尾山药煲就做好了,牛尾软烂入味,只有牛尾的肉香味,没有一点腥膻,山药绵软,入口即化,汤汁鲜香,只要这一锅,这个冬季不要太美哦!

小贴士

冬季煲汤非常适合加入一些中药材,牛尾汤与黄芪非常搭,不会有突兀的中药味,黄芪能很好的融入牛尾汤中,使牛尾汤在保证了口感鲜香之中,还能起到补齐保养的效果。整道汤中只加了盐与生抽,生抽的量比较大,所以,盐的量就要相对少一些,生抽给这道菜提鲜,很重要哦!

牛尾的营养功效

牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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