冬季必喝的一道靓汤,补气健脾开胃,美味极了!
By简爱美食屋【豆果美食官方认证达人】
用料牛尾1000克
山药三小根
大葱3段
姜8片
花雕酒3汤匙
黄芪粉4克
盐5克
生抽4汤匙
香菜2棵
做法步骤1、牛尾冷水入锅焯烫去血沫,再用温水清洗干净浮渣,控水
2、陶瓷煲中加入热水,加花雕酒去腥膻增香
3、加黄芪粉补气增香
4、放入牛尾,葱姜,大火煮开转小火慢炖一小时
5、时间到,取出烂葱段
6、加盐调味,继续小火慢炖一小时
7、山药去皮,切成寸段
8、加入山药段
9、加生抽调味提鲜,中小火煮15分钟
10、香气弥漫的牛尾山药煲就做好了,牛尾软烂入味,只有牛尾的肉香味,没有一点腥膻,山药绵软,入口即化,汤汁鲜香,只要这一锅,这个冬季不要太美哦!
小贴士冬季煲汤非常适合加入一些中药材,牛尾汤与黄芪非常搭,不会有突兀的中药味,黄芪能很好的融入牛尾汤中,使牛尾汤在保证了口感鲜香之中,还能起到补齐保养的效果。整道汤中只加了盐与生抽,生抽的量比较大,所以,盐的量就要相对少一些,生抽给这道菜提鲜,很重要哦!
牛尾的营养功效牛尾性味甘平,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。现代营养学因其低脂肪高蛋白,富含多种营养物质,而视其为健康营养食品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!