坚果南瓜饼
材料：南瓜泥面粉糯米粉杏仁片盐糖做法：1.将面粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及调味料一起和成面团，分成小块，做成圆饼。可在圆饼上进行一些简单装饰。南瓜泥和面粉、糯米粉的比例是5：4：1，趁南瓜泥热的时候先加入糯米粉再加入面粉，也可以只放糯米粉，放入的量以和成面团后不粘手为准2.平底锅烧热，加入少许油，放入南瓜饼煎至两面金黄即可。也可以在南瓜泥、杏仁片和面粉中加入适量清水，调成稀糊状，然后用汤匙将南瓜糊放入锅中，煎成南瓜饼
洛阳的街头小吃---孜然羊肉卷饼
原料：薄饼：面粉一杯鸡蛋一个牛奶1/3杯色拉油一小勺水1/2杯（酌情增减）炒菜：羊肉150克青椒3个青蒜苗2棵绿豆芽150克蘑菇100克盐孜然辣椒粉鸡精做法：做饼：把原料放进专用面盆中，慢慢加水搅拌均匀后静置1-2小时，烤铛通电预热3分钟指示灯变红时，把饼铛翻过来浸入面糊盆中，让面糊粘在饼秤上，大约3秒钟迅速翻转平放，面糊凝固时翻面，如不想翻面，可把一面烤的时间长一些就行炒菜：羊肉切丝青椒青蒜切段，蘑菇用手撕成条，羊肉加少许孜然拌匀腌20分钟，炒锅放油烧热下入羊肉煸炒变色后，加蘑菇青椒青蒜炒一分钟，加绿豆芽翻炒，加盐，孜然，辣椒粉，鸡精炒匀出锅
法式起司培根
薄饼：面粉鸡蛋牛奶色拉油水炒菜：羊肉150克青椒青蒜苗2棵绿豆芽150克蘑菇100克盐孜然辣椒粉鸡精做法：做饼：把原料放进专用面盆中，慢慢加水搅拌均匀后静置1-2小时，烤铛通电预热3分钟指示灯变红时，把饼铛翻过来浸入面糊盆中，让面糊粘在饼秤上，大约3秒钟迅速翻转平放，面糊凝固时翻面，如不想翻面，可把一面烤的时间长一些就行炒菜：羊肉切丝青椒青蒜切段，蘑菇用手撕成条，羊肉加少许孜然拌匀腌20分钟，炒锅放油烧热下入羊肉煸炒变色后，加蘑菇青椒青蒜炒一分钟，加绿豆芽翻炒，加盐，孜然，辣椒粉，鸡精炒匀出锅
墨鱼香菇饼
原料：墨鱼150克鸡蛋一个香菇3朵面粉半杯调味料：油盐水做法：鸡蛋中加面粉，盐和少许水一起搅拌均匀，成糊状香菇用温水泡软，把墨鱼（不用头和须的部分），香菇切粒拌入面糊中，静置半小时平底锅烧热加少许油，倒入适量面糊，用中火煎至一面面糊凝固翻另一面煎成金黄
粗粮也美味－－－【养生五米饭】
原料：大米70克红米70克黄米70克黑米70克高粱米70克清水适量做法：1）将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失2）将洗好的米放入清水浸泡45分钟3）浸泡煮好后，继续焖20分钟，口感更佳。4）孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，给粗粮饭变个造型吧
牛奶＋吐司
原料：吐司面包1片，鸡蛋1个，火腿1片，奶酪1片，牛奶1袋做法1）往煎锅中倒入少许油，油热后将鸡蛋打在锅中，撒少许盐，小火煎熟2）将吐司面包片放入吐司炉内加热，时间可根据个人喜好控制时间长短，烤好后取出放入盘中。3）在烤好的面包片上放一片奶酪，一片火腿片，最后将煎好的鸡蛋放上就ok了。喜欢的话，撒点熟芝麻。4）牛奶倒入杯中，放入微波炉中加热2分钟
地瓜圆
材料：红心地瓜，糯米粉，红豆汤调料：水，糖，冰糖，淀粉做法：1.取红豆，清水浸泡5-6小时后沥干水分2.汤锅中注入清水煮开，后下入红豆，煮滚后改小火煮40分钟，后加冰糖接着煮20分钟。地瓜汤圆做法：1.地瓜切成小段，蒸熟，撕去外皮，趁热压成泥状2.在热地瓜泥中加糯米粉清水白糖淀粉，揉搓成团3.将地瓜团做成一个个的地瓜汤圆，并入滚水锅中煮熟，将地瓜汤圆煮至浮起，就表明它已经熟了，可以捞出了。4.最后只需在红豆汤中加入煮好的地瓜圆即可
小巧玲珑小窝头
材料：细玉米面..400克黄豆面..100克（还可加小米面，栗子面）白糖.100克糖桂花..5克温水适量牛奶适量做法：1.将细玉米面、黄豆面等混合拌匀，加入白糖、糖桂花或蜂蜜掺在一起，再逐渐的加水和牛奶，揉和成面团2.将面团揪成大小一致的面剂，取面剂放左手心里，搓成圆球状，用右手拇指尖蘸少许水，顶住面剂一头，左手拿住面转动，做成窝头形状既可。做的时候手上可蘸桂花水或蜂蜜水团成窝头3.最后放进蒸锅，旺火蒸12-15分钟即可
蔬菜浓汤
材料：西红柿、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜1瓣、调料：高汤盐少许胡椒粉少许鲜奶油做法：1.蔬菜洗净，切成小块，大蒜不用切2.取一个小汤锅，放到火上，不用加油，烧热后倒入所有蔬菜和大蒜，把这些材料炒软，然后加入清水或高汤盖满这些材料3煮好的汤放到一边晾一下后倒进搅拌机打碎5.打过的浓汤还要再倒回锅中煮，加盐和胡椒粉调料，最后加入鲜奶油即成