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一日三餐

一定要学会的家常果蔬汁,不仅味道好,而且营养高,喝过一定喜欢

本站编辑 2023-03-06 02:18:34 39
一定要学会的家常果蔬汁,不仅味道好,而且营养高,喝过一定喜欢
当然如果在家想要自己做番茄汁还可以加入自己喜欢的水果,比如酸杏也是不错的选择,杏因营养丰富而被誉为"健康之果",杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。酸

在众多果汁当中,我最喜欢的要数番茄汁。番茄当中含有大量的维生素、番茄红素、胡萝卜素、叶酸及微量元素,称得上物美价廉的"防癌高手"。番茄榨成汁,不仅营养丰富,味道也是让人赞不绝口。当然如果在家想要自己做番茄汁还可以加入自己喜欢的水果,比如酸杏也是不错的选择,杏因营养丰富而被誉为"健康之果",杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中,吃点杏干,对于心脏病患者还是不错的。两种果子搅在一起,口感也是更上一层楼。

酸杏番茄汁


准备食材:杏番茄


制作方法:

1、先把番茄洗净切成块


2、再把杏洗净去核切成小块


3、然后把切好的杏放入料理机中


4、再放入番茄,打成汁即可


5、制作完成,营养开胃。


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