女人要多喝这碗粥，补血养颜，营养又美味，调出好气色，素颜也美，粥是每天早上必不可少的，在我家，粥是占了大部分，基本隔天就喝一次粥，每次都会换着花样煮粥，特别是早上来上一碗粥，既暖胃又饱腹。
今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种补血补气有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，补血补气，营养又美味，女人要想皮肤好，气色好，就要由内至外来调整，而今天这款五红粥，用的都是一些补血补气、暖宫滋补的食材，如红小豆、黑米、红枣、红皮花生米、红糖等等都是很常见的食材，这样的食材熬成粥，经常喝，长期坚持你会发现气色越来越好，脸色红润有光泽，就算是素颜也美。所以女人一定不要错过。
五红粥
所需材料：黑米20克，红米20克，糯米20克，红皮花生米15克，红枣10颗，红糖25-30克，清水800克
制作过程：1、红小豆洗净浸泡12小时以上，黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时，红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时
2、将红小豆、黑米、红米、糯米、红枣、红皮花生米放入砂锅中，加入清水
3、大火烧开后转小火炖煮40分钟，再加入红糖，继续炖煮5分钟至红糖融化即可
一道美味的五红粥就做好了，香甜软糯，营养又美味，好吃易做，你也赶紧做起来吧！