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简单营养的家常菜谱送给你,学会自己做,干净美味

本站编辑 2023-03-04 10:34:19 51
简单营养的家常菜谱送给你,学会自己做,干净美味
小炒鸡胸肉材料:鸡胸肉一块、莴笋一根、木耳适量、胡萝卜半根、菜籽油50毫升、姜片3片、大蒜2瓣、豆瓣酱一大汤勺、生抽适量、糖适量、淀粉半汤勺做法:1、鸡肉切丝,姜片切姜丝


丝瓜小酥肉

做法

1.丝瓜去皮切成片

2.猪肉切片后用味极鲜、醋、料酒和盐腌一会

3.热油,把猪肉在面粉鸡蛋糊里沾一下后放入热油

4.依次放入热油

5.炸好后控油

6.用剩余的油开始炒丝瓜,加入适量的盐开始翻炒

7.丝瓜炒至变色后加入炸好的猪肉,翻炒几下


清炒茼蒿

做法

1.茼蒿清洗干净,去掉老根,切段。葱姜蒜切沫。

2.锅中烧热油,放入花椒粒爆香。

3.放入葱姜爆香。

4.放入茼蒿翻炒,只放茼蒿茎部,不放叶。

5.把茼蒿茎翻炒几下以后下入茼蒿叶部,继续翻炒。

6.放入蒜末,盐,继续翻炒,待茼蒿断生后即可出锅。


小炒鸡胸肉

材料:鸡胸肉一块、莴笋一根、木耳适量、胡萝卜半根、菜籽油50毫升、姜片3片、大蒜2瓣、豆瓣酱一大汤勺、生抽适量、糖适量、淀粉半汤勺

做法:

1、鸡肉切丝,姜片切姜丝,干淀粉,生抽少许

2、再加入适量菜籽油一起搅拌均匀,腌制十分钟

3、莴笋去皮切丝,胡萝卜半根切丝,蒜瓣切片,姜片切姜丝

4、加热至油温六分热的时候,倒入腌制好的鸡丝进行滑炒

5、滑炒至鸡丝变色即可,将滑炒好的鸡丝倒入碗内,余油留在锅内

6、继续加热余油至八分热,倒入郫县豆瓣酱,姜丝,蒜片,一起炒香,炒出红油

7、倒入切好的莴笋丝,胡萝卜丝,木耳,翻炒均匀

8、加入鸡丝,加少许生抽,糖,调味,因为用了豆瓣酱,所以要尝一下用不用放盐


秋葵白玉菇炒腊肠

材料:秋葵100克;白玉菇100克;广式腊肠2;生抽5克;大蒜5克;盐适量

做法

1,先将广式腊肠“整根”上锅蒸熟,蒸熟再炒口感没那么硬蒸腊肠时间可以准备其它菜,而后将菜切好准备好。

2,热油下蒜片爆香。

3,先下白玉菇翻炒,白玉菇油炒炒会更鲜美,再下秋葵翻炒片刻。

4,下切好的腊肠炒炒。

5,加适量盐和生抽调味,待入味后起锅装盘即可。

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