作为6个月刚刚开始尝试辅食的宝宝，南瓜是非常不错的选择。南瓜营养丰富，含有丰富的类胡萝卜素，复合维生素B，维生素E，叶酸、钙、磷、锌、铁及亚麻油酸及水溶性纤维，容易消化，口感偏甜，非常适合刚加辅食的宝宝。
准备南瓜洗净去皮去籽。我的是亲戚自己种的南瓜，不过，扁圆形的南瓜比较粉，宝宝吃的时候容易噎着，初次添加建议选长条形的老南瓜，口感比较软糯。
将南瓜切成小块。之前的吃了土豆泥，宝宝好像不是太喜欢，我尝了一下，蒸熟的土豆有一种特殊的麻味，所以宝宝吃的不是非常热情。
放入蒸锅蒸15分钟，南瓜很快就软了。（宝宝比较小，我担心不熟，大火蒸15分钟后，又关火闷了5分钟）。剩余的南瓜切成大块一起上锅蒸，大人吃。
我偷懒不想刷量杯，直接用料理棒在碗里开始搅拌。料理棒也就是有这个好处了吧，可以在杯子里、碗里都可以搅拌···
用料理棒将南瓜打成南瓜泥，蒸好的南瓜已经很软，也可以直接用勺子或者研磨碗弄成泥。
打好的南瓜泥非常的细腻，宝宝吃剩下的南瓜泥我吃了，非常细滑香甜的口感，好吃。
将米粉按比例泡好，挖两勺南瓜泥到米粉里，搅拌均匀。第一天可以给宝宝添加少量的菜泥，如果没有不良反应可以逐日加量再继续观察，菜泥的量不要超过米粉的一半。将剩下的南瓜泥装入辅食盒中，第二天蒸一下给宝宝吃，当然有条件的宝妈可以现吃现做哦。