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精选10道家常菜,荤素搭配,健康养胃,喜欢就做起来吧

本站编辑 2023-02-20 08:55:24 59
精选10道家常菜,荤素搭配,健康养胃,喜欢就做起来吧
2.热锅,放入适量的金龙鱼小榨菜籽油油,爆香姜片,倒入排骨翻炒,加入料酒。3、锅中留底油,油热后把葱花和姜片爆香,放入辣酱、盐、适量清水煮开。5、往锅中倒入适量的热水,

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了,生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

酱香豇豆


材料:长豆角、豆瓣酱、葱、姜、盐、鸡精

做法:

1、将豆角摘成段,洗净;

2、向锅中倒入油,油温后放入葱姜,炒香。倒入长豆角,翻炒,再加入豆瓣酱接着翻炒几下;

3、向锅中倒入适量的水,盖上锅盖焖煮一会儿;

4、大约4分钟左右,尝尝味道的咸淡,适量的加入盐和鸡精;

5、最后就可以装盘了。

三鲜鱼片


材料:鱼片250克,冬笋片、蘑菇片各30克。调料姜片、葱段、料酒、盐、鸡蛋清、胡椒粉、味精、水淀粉、植物油。

做法:

1.鱼片洗净,与少许盐、鸡蛋清、水淀粉拌匀入味。

2.锅内植物油烧热,放入鱼片滑炒至泛白微呈黄色捞出。

3.热锅留少许油,爆香葱段、姜片,加入鱼片、蘑菇片、冬笋片、盐、胡椒粉、味精、料酒、少许水翻炒熟,用水淀粉勾薄芡即可。

莲藕炖排骨


材料:排骨、香菇、莲藕、姜、料酒、酱油、蚝油。

做法:

1.香菇提前取出浸泡,去掉尾部的蒂,莲藕去皮切小块,排骨洗净砍断焯水。

2.热锅,放入适量的金龙鱼小榨菜籽油油,爆香姜片,倒入排骨翻炒,加入料酒。

3.加入酱油蚝油小火翻炒至香,倒入清水拌匀转大火,加入莲藕拌匀。

4.倒入香菇,盖上盖子焖煮半小时即可出锅。

口菇炒肉


材料:口菇7-8个,猪瘦肉100g,地瓜粉适量,大葱1根,酱油适量,盐少许,料酒少许。

做法

1、将猪肉切片,加入酱油,盐,腌制10-20分钟。加入少许地瓜粉拌匀,使地瓜粉充分包裹肉片。口菇炒肉的做法步骤

2、将口菇过快速过沸水,捞起备用,油热锅,放入葱头爆香,放入肉片翻炒,等变色后捞起备用。

3、加入少许油,倒入口菇进行翻炒,待熟后加入肉片一起翻炒,同时加入盐,料酒,酱油进行调味。

4、待收汁后,放入葱段,即可出锅。

芦笋鲜虾猪肉卷


食材:芦笋、猪肉、大虾、盐、现磨黑胡椒、生抽、料酒、生粉

做法:

1、猪肉片加入生抽、料酒、生粉拌匀,腌制10分钟,芦笋洗净切段,保留尖部;

2、大虾洗净,去头、去壳,保留尾部的壳,去虾线,烧一锅水,加盐,放入芦笋焯至翠绿,捞出备用;

3、同一锅水汆虾仁至变色,捞出沥干备用,用猪肉片把虾仁和芦笋尖卷起来;

4、烧热油锅,将卷好的肉卷煎至猪肉完全熟透,撒黑胡椒调味即可。

白萝卜烧肉


食材:五花肉300克、白萝卜1个、姜蒜适量、八角2个、冰糖2勺、老抽一勺、盐适量

做法:

1、将五花肉切块,白萝卜切块,姜切片备用;

2、将五花肉放入锅内,小火开始煸炒;

3、煸炒至五花肉表面微黄,有油渗出时,将姜片和两个八角放入锅内煸炒出香味;

4、往锅内放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色;

5、往锅中倒入适量的热水,然后再放入2小勺盐。大火烧开后转小火炖20分钟;

6、将白萝卜放入锅中炖20分钟,收汁即可。

葱油豆腐


食材:豆腐、葱花、蒜末、酱油

做法:

1、将大蒜籽切成未,放入碗中,加白糖,味精,米醋,少量酱油,将葱切成未备用;

2、将嫩豆腐切成正方形块状,摆入盘中,放到锅中蒸3分钟,滤水后倒入调好的醋汁,再撒上葱;

3、将一碗油倒入锅中大火烧热,冒青烟时用汤勺淋到葱上。

清蒸带鱼


食材:带鱼、姜丝、葱花、盐、料酒、蒸鱼豉油

做法:

1、带鱼洗净切成段,加入姜、葱、料酒拌匀,腌制10分钟;

2、加入蒸鱼豉油,浇上一勺热油;

3、将准备好的带鱼放入蒸锅上蒸六、七分钟左右;

4、关火后再闷两三分钟,出锅,将葱姜拣出,再摆上些葱花与红椒丝做装饰。

辣酱煎豆腐


食材:豆腐、姜、葱、辣酱、油、盐

做法:

1、葱和姜切末,豆腐用清水冲洗干净,切成厚片;

2、平底锅里放入食用油,油热后把豆腐放入锅里煎至两面金黄盛出;

3、锅中留底油,油热后把葱花和姜片爆香,放入辣酱、盐、适量清水煮开;

4、把煎好的豆腐放入锅里,小火慢炖至入味;

5、待汤汁快干时,关火即可。

豆干拌黄瓜


食材:豆腐干、黄瓜、干红尖椒、香菜、黑醋、芝麻油、盐、鸡粉

做法

1、准备食材,在小碗中将所有调味料混合。

2、放入红尖椒彻底翻炒,之后将红尖椒放入酱汁中。

3、在碗中将黄瓜,豆腐干和香菜混合,倒入酱汁搅匀即可。

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