补中益气，温肾健脾的家常菜的做法阐明
鳗鱼富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，具有健脾、补肺、益肾、固冲等成效，是五脏虚损、消化不良、小儿疳积、小儿蛔虫、痔疮、脱肛等的食疗佳品哈。鳗鱼与山药一同蒸来吃，具有补中益气、温肾健脾止泻的效果哈。
补中益气，温肾健脾的家常菜的食材和调料
| 鳗鱼 | 1条500克（巨细自己定） |
| 山药 | 30克 |
| 葱 | 2根 |
| 酱油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 辣椒 | 1个 |
补中益气，温肾健脾的家常菜的做法与过程第1步.
食材集体照。
第2步.
把山药去皮洗洁净，切成薄片（1厘米左右）放入盘内。
第3步.
把切好的鳗鱼洗洁净放在山药上面，最上面放上姜丝、料酒、葱、盐、红辣椒。然后放入水开了的蒸锅里，盖上锅盖，中火蒸30分钟后关火，这时在上面加一勺新鲜酱油（新鲜酱油这时加吃起来更新鲜）。
第4步.
一盘补中益气，温肾健脾的家常菜上桌，能够开吃啦哈！就这么容易！
