能够说每当春节过节都是中风患者最难熬的日子，由于稍有不小心就有可能会导致中风发生。尤其是一些心脑血管疾病患者，假如不留意过节时期的饮食调整的话，相同会诱发中风。因而怎么让中风患者不再惧怕春节过节非常重要，其实防备的办法有许多，比方养成杰出的饮食习惯、心情方面的调整等，都能够有用防备中风。
1.含钾食物
在过节时期必定要留意饮食方面的调度，关于患有各种心脑血管疾病的患者而言，这一点非常的重要。专家提示，这个时期应该多吃些富含有钾的食物，它是人体所需的重要元素之一。能够说钾担负着坚持人体细胞内渗透压、坚持神经肌肉正常兴奋性的效果，除此之外它还参加心肌缩短、舒张等运动，一旦人体长期缺钾将很简单诱发中风。
日子中富含有钾的食物许多，最常见的便是马铃薯，研讨中发现每天只须要吃一个马铃薯就能够i使中风风险下降60%。除了马铃薯之外，还有像黄豆、青豆、黑豆、红小豆等食物中钾的含量相同非常丰厚。
2.含镁食物
能够说钙和镁是一对寸步不离的亲兄弟，但又是针锋相对的冤家对头。人体中的钙能够促进心肌缩短以此来起到增强神经肌肉兴奋性的效果，而而镁则能对立钙的效果以此来坚持脑细胞表里钙的平衡，这样才能够更好的维护大脑。一旦人体中的钙镁份额失衡，就很有可能会因而而诱发中风，因而心脑血管疾病患者在平常日子中必定要留意钙镁的平衡。
因而关于这部分人群而言，在平常日子中应该适宜多吃些玉米、西红柿、海带等食物，这些食物中所含有的镁、钙等养分都非常丰厚。
3.维生素
要想在春节过节时期更要的防备中风，那么维生素的弥补对错常有必要的，尤其是维生素c和维生素e。能够说这两种维生素都有强壮的抗氧化效果，其间维生素c能维护血管内皮体系的完整性，以此来起到防备血管血栓、出血的效果。而维生素e则具有很好的抗氧化效果，能够避免有害物质对脑血管的损坏，而且坚持血管弹性。
