摘要：假如食物中缺少蛋白质，就有或许导致消化道上皮细胞分解反常而产生癌变。专家表明，饮食上最重要的便是考究平衡营养，每天吃齐五谷、蔬果、奶和肉四大类食物，以摄足人体须要的营养。
金黑鹰教授介绍说，“高脂少纤”饮食是形成肠道环境恶化的重要原因。值得注意的是，现在青少年的饮食习惯也越来越西化。“看看那些最受小孩子欢迎的洋快餐，肉是一大块，蔬菜却一点点，久而久之，患肛肠疾病的危险很或许越来越高。”专家正告说。
要多吃高纤维的食物，那么把主食改成粗粮是不是就能防癌呢？可是专家给出的答案恰恰相反。金黑鹰教授解说说，当你以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食物为主食，食道、胃肠等消化道黏膜细胞易受磨损，须要蛋白质予以修正。
假如食物中缺少蛋白质，就有或许导致消化道上皮细胞分解反常而产生癌变。专家表明，饮食上最重要的便是考究平衡营养，每天吃齐五谷、蔬果、奶和肉四大类食物，以摄足人体须要的营养。恩亲爸妈网>
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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