低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法阐明

这道低脂纯素家常菜食材和做法十分容易，黑木耳和白木耳都是十分有营养的食材，常常食用具有调理血糖和下降血脂的成效。做的时期一定要恪守少油少盐无糖的准则！

低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的食材和调料

干黑木耳少数
干白木耳1朵
小葱少数少数
植物油少数
盐少数

低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法与过程1.

1⃣干黑木耳，干白木耳用热水泡发，洗洁净，控水。白木耳用手撕成小块。小葱切成葱花。2⃣锅里参加少数植物油，为了低脂，植物油用量不要多，我是放了小瓷勺子里一勺子的量，假如还要少半勺子也够了。3⃣油热后，参加葱花煸出香味，倒入黑木耳白木耳翻炒。翻炒顷刻后参加少数盐持续翻炒。再参加少数水，盖上锅盖，煮一会熟了即可出锅。