新年时期，餐桌上丰富的甘旨让人大饱口福，这些食物中也有许多有害毒素，假如这些毒素不被排出，形成肠道毒素长期储留，会被从头吸收进入体内，给健康形成损害。因而，新年往后人们应多吃一些排毒润肠的食物。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排 出体外，具有防备白血病的效果。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排效果。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分化后，发生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反响，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘 、清肠 、通便的效果。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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