饭后喝菜汤可以防备疾病有益健康，由于汤里边含有人体所须要的甜菜碱。
甜菜碱：人体重要营养素，一是调理细胞里的水分，使细胞的体积和功用坚持正常。二是供给甲基。假如食物里甲基含量缺乏，体内蛋氨酸循环就会受阻，引起多种慢性病。研讨发现，添加含甜菜碱丰厚的食物的摄入量，能使由同型半胱氨酸血症引发的多种病症得到缓和，下降健康人产生心血管病的危险。
甜菜碱是水溶性营养素，所以在烹制蔬菜的历程中，蔬菜中的甜菜碱会随细胞受热胀大决裂而进入菜汁。我国居民向来有喝菜汤的饮食习惯，应当说，这是比较科学的，应当持续保存和发起，但应留意少放盐。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]苏州代怀微信 广州助孕>p
