今天小编教你做一份营养又均匀的午餐，不仅能养生，多吃还能减脂，操作还很简单呢。
木须鱼：
作用:(巴沙鱼和鸡蛋都富含了丰富的蛋白质，再加上多色蔬菜的搭配营养又均匀)
首先我们需要准备的食材：巴沙鱼、干木耳、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、生姜、橄榄油、食盐
步骤：
Step1：
首先把巴沙鱼切成厚片，再加姜片煮熟，最后捞出装盘备用
Step2：
首先把泡发后的木耳撕成小朵，再把胡萝卜、黄瓜切成薄片，最后打入鸡蛋（温馨提示：木耳要提前一个泡发）
Step3：
首次将平底锅预热，再把鸡蛋打散，最后放少许盐翻炒，盛出盘中备用
Step4：
首先把准备好的木耳，黄瓜片、胡萝卜片放入锅中继续翻炒几分钟，再放入鱼片，鸡蛋混合一起翻炒
Step5：
最后木须鱼就做好啦