摘要：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗洁净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
焚膏继晷看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。三汤一粥帮你吃掉黑眼圈。
资料：苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少量。
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗洁净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内参加适量清水，用猛火煲滚。然后参加悉数资料，改用中火持续煲两个小时左右。参加盐调味，即可饮用。每日两次，迟早饮用。
成效：防备黑眼圈的呈现，避免眼下呈现眼袋。此外苹果生鱼汤还可医治脾虚、气血缺乏、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
资料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少量。
制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗洁净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。迟早各一次。
成效：补虚益精，清热祛风，益血明目。防备肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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