夏季五色沙拉保健康

　　夏日没食欲？没食欲？不想吃饭？这个时期你就能够来自己来点沙拉，低脂肪、高养分的沙拉让你饱腹的一起，还能够统筹健康身体。　

　　色彩：赤色

　　成分：花青素、茄红素

　　健康成效：奇特的抗氧化效果，能够防备癌症和心血管疾病，能够美肤抗衰老，还能有用反抗紫外线

　　果蔬挑选：西红柿、玫瑰红甘蓝、甜菜、石榴、西瓜、樱桃

　　西红柿卷心菜沙拉