夏季减肥宜吃冬瓜

　　摘要：冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等效果。所以，肥壮的人夏日宜多吃冬瓜，可以使身体逐步消瘦，到达瘦身的意图。

　　冬瓜，又名东瓜、白瓜、枕瓜等，其质细嫩，味道鲜美，清淡爽口，食法多样，是夏日时令家常瓜蔬之一。

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