低糖食物不能当饭吃

　　摘要：低糖饮食的成果，必然会添加蛋白质和脂肪丰厚的禽畜鱼类的进食，油脂摄入增多，即便是蔬菜，也是用过多的油炒出来的，这就必然导致体内脂肪囤积过多，而引起肥壮，高脂血症、高血压、冠心病必将接二连三。

　　近年来，不少人养成了多吃菜少吃饭的习气，美其名曰：“低糖食物有营养，不容易长胖。”对这一时髦，我国营养学家提出了对立，以为低糖食物不能当饭吃。其原因有如下几方面：

　　2．低糖饮食的成果，必然会添加蛋白质和脂肪丰厚的禽畜鱼类的进食，油脂摄入增多，即便是蔬菜，也是用过多的油炒出来的，这就必然导致体内脂肪囤积过多，而引起肥壮，高脂血症、高血压、冠心病必将接二连三。