食用麦片的一个要害便是避免长期高温煮，以避免维生素被损坏。麦片煮得时刻越长，其养分丢失就越大。
正确食用麦片的办法：生麦片须要煮20-30分钟；熟麦片则须要5分钟；熟麦片与牛奶一同煮只须要3分钟，中心最好拌和一次。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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