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家常菜青菜更考功夫,蚝油蒜蓉麦菜,这样做色香味俱全

本站编辑 2023-02-16 11:21:34 109
家常菜青菜更考功夫,蚝油蒜蓉麦菜,这样做色香味俱全
食材明细蚝油蒜蓉麦菜的做法步骤1.麦菜切去一半的叶子,清洗干净,再将麦菜一切为四2.大蒜去皮拍扁后剁成蒜蓉3.锅内烧开水,加少许盐和几滴花生油4.放入麦菜大火煮一下约20秒,麦

家常菜看似简单,要做到色香味俱全也是要锻炼哦。特别青菜更考功夫!今天分享一道健康绿色家常小菜:蚝油蒜蓉麦菜。

食材明细

蚝油蒜蓉麦菜的做法步骤

1.麦菜切去一半的叶子,清洗干净,再将麦菜一切为四

2.大蒜去皮拍扁后剁成蒜蓉

3.锅内烧开水,加少许盐和几滴花生油

4.放入麦菜大火煮一下约20秒,麦菜叶子变软即可

5.将煮好的麦菜盛出,均匀的摆在盘子上

6.起油锅,下蒜蓉小火炒香

7.再加入3勺蚝油、鸡精、几滴芝麻油翻炒均匀

8.最后加入三分之一碗淀粉水煮沸

9.成品图,将制作好的蒜蓉汁淋在麦菜上。

小窍门

1、烧开水后加少许盐和几滴油,这样煮出来的麦菜颜色更加的翠绿
2、麦菜切开后很容易煮熟,入锅煮的时间不宜过长约20秒就可以了
3、调制的蒜蓉汁用到蚝油含有咸味,所以最后盐的量要少放或是不放。

@嘴天下:让好吃、易做家常菜,飞入寻常百姓家!

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