摘要：牛肉养分价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃黏膜。马铃薯与牛肉同煮，不光滋味好，且马铃薯含有丰厚的维生素Ｕ，起着维护胃黏膜的作用。
食物的养分贵在奇妙调配，调配得好，不光有利于人体很好地吸收其养分成分，使养分价值成倍增加，并且能够削减其间的副作用。对人体健康更为有利。
猪肝——菠菜 猪肝、菠菜都有补血之功用，一荤一素，相得益彰，一起吸收，对医治贫血有特效。
牛肉——马铃薯 牛肉养分价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃黏膜。马铃薯与牛肉同煮，不光滋味好，且马铃薯含有丰厚的维生素Ｕ，起着维护胃黏膜的作用。
羊肉——生姜 羊肉补阳取暖，生姜祛寒保暖，彼此调配，暖上加暖，一起还可祛外邪，并可治寒腹痛。
鸡肉——栗子 鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的养分成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子作用更佳。
鸭肉——山药 老鸭既可弥补人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺作用更佳。
鲤鱼——米醋 人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功用，若与鲤鱼伴食，利湿的功用则更强。
豆腐——萝卜 豆腐归于植物蛋白肉，多食会引起消化不良，叫做“豆腐积”。萝卜，特别是白萝卜的消化功用强，若与豆腐伴食，会使其养分很多被人体所吸收。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，跟着日子质量的不断提高，吃现已不是填饱肚子那么容易了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]